Van otthon ez is, az is, az ember mégse tudja, mit is kéne főzni. Ismerős, ugye? Mintha mindig ugyanaz a néhány étel lenne műsoron. A többiek pedig hiába unják épp úgy, mint te, semmilyen jobb ötlettel nem állnak elő. Most jövünk mi!
Íme, egy egyszerű és szezonális ételekből álló lista, amiben mindenki talál kedvére valót! Hát még az, aki hozzám hasonlóan neki nem állna kétszer főzni egy nap, és biztosan nem főz hétköznap levest – és másodikat sem. Nekik több mint egy hétre elég lehet az inspiráció!
Figyelem: recepteket most csak a linkek alatt közlünk, a lényeg a közös ötletelés, és hogy rászokjunk a tervezésre, amivel kapcsolatban korábban már adtunk ötleteket.
Na de lássuk végre az e heti ajánlatot!
Hétfő:
- reggeli: pizzás csiga
- ebéd: lebbencsleves, paradicsomos káposzta húsgombóccal
- vacsora: görög saláta
Kedd:
- reggeli: kókuszos zabkása
- ebéd: gulyásleves, palacsinta
- vacsora: olaszos tésztasaláta
Szerda:
- reggeli: sajtos omlett
- ebéd: paradicsomleves, rakott krumpli
- vacsora: sonkás melegszendvics
Az olcsó, de mégis finom heti menü kulcsa a tervezésben rejlik! (Fotó: Getty Images)
Csütörtök:
- reggeli: körözött zöldségekkel
- ebéd: tojásleves, spenótos csicseriborsó
- vacsora: grillsajt, grillzöldségek
Péntek:
- reggeli: zöldséges rántotta
- ebéd: babkrémleves, túrógombóc
- vacsora: sütőben sült burgonya tejföllel
Szombat:
- reggeli: chia puding
- ebéd: tavaszi zöldségleves, piláf (közel-keleti rizses hús)
- vacsora: hummusz, zöldségekkel
Vasárnap:
- reggeli: aranygaluska vaníliasodóval gyümölcsökkel
- ebéd: májgaluskaleves, sárgarépabundás csirkefalatok
- vacsora: prézlis karfiol
Jó étvágyat kívánunk mindenkinek!
Kapcsolódó: A korábbi heti menük ide kattintva érhetők el
Kiemelt kép: Getty Images
