- A magas és az alacsony kortizolszint is hatással van az egészségünkre.
- Az alacsony kortizolszint két fontos tünete a fáradtság és a fogyás.
- Mindenképpen orvosi segítségre van szükség az egészség visszaállításához.
Ha a stressz élettani hatásai kerülnek szóba, egyből a kortizolra gondolunk. Nem véletlenül: nélkülözhetetlen hormonról van szó, ami szinte minden szervre és szövetre hatással van. Szabályozza, hogy a szervezet hogyan használja fel a glükózt energiaforrásként, csökkenti a gyulladást, szabályozza a vérnyomást, az alvás-ébrenlét ciklusát is.
A szervezet folyamatosan figyeli a kortizol szintjét, arra törekszik, hogy az egyenletes legyen. Az alacsonyvagy magas kortizolszint ugyanis káros lehet az egészségre.
A magas és az alacsony kortizolszint is káros lehet
A stresszhormon magas szintje olyan szintű problémákat okozhat, hogy sokan kortizol-detoxot tartanak, azaz arra törekszenek, hogy lejjebb vigyék a hormon szintjét. Ha ez nem sikerül, a Cushing-szindróma is szóba kerülhet. Ám ennek a fordítottja sem tesz jót.
A kortizol szintje egyébként magától is ingadozik, változó mennyiségben szabadul fel egy átlagos napon.
Reggelente több termelődik, hogy lendületet adjon a napkezdéshez, éjfél körül pedig a legalacsonyabb szintre esik le, hogy lehetővé tegye a nyugodt alvást. Ha túl kevés termelődik belőle, a vérnyomás, a vércukorszint, az alvási ciklus is felborulhat.
A képen a mellékvesék elhelyezkedése látható: az alacsony kortizolszint tüneteiért is ők lehetnek a felelősek (Fotó: Getty Images)
Mi okoz alacsony kortizolszintet?
A normálisnál alacsonyabb kortizolszintet hipokortizolizmusnak, vagy más néven mellékvese-elégtelenségnek nevezik. Ez utóbbinak két típusa van: elsődleges és másodlagos.
Az elsődleges mellékvese-elégtelenség leggyakrabban akkor fordul elő, amikor az immunrendszer megtámadja a mellékveséket. Ezt Addison-kórnak hívják.
A mellékvese szövetének fertőzése vagy vérvesztesége szintén kortizolhiányhoz vezethet. Másodlagos mellékvese-elégtelenség akkor fordul elő, ha az agyalapi mirigy alulműködik, megsérült, vagy rák támadta meg. Ez szintén korlátozza a kortizol termelését. Alacsony kortizolszint alakulhat ki a kortikoszteroid-kezelés hirtelen leállítása után is.
Ezek az alacsony kortizolszint tünetei
Az alacsony kortizolszint vagy a mellékvese-elégtelenség tünetei a következők lehetnek:
- fáradtság
- nem szándékos fogyás
- étvágytalanság
- alacsony vérnyomás
- depresszió, szorongás
- alvásproblémák
- legyengült immunrendszer
- sós vagy édes ételek iránti vágy
- nehézség a koncentrációban
Mit tehetünk, ha alacsony a kortizolszintünk?
Mindenképpen forduljunk orvoshoz, ugyanis az Addison-kór akár életveszélyes állapothoz is vezethet. Ha a szervezetet mellette tovább terheli egy fertőzés, sérülés vagy más típusú trauma, például műtét vagy kiszáradás, akkor fejfájás, gyengeség, magas láz és alacsony vérnyomás alakulhat ki, ami gyógyszeres kezelés nélkül akár végzetes is lehet. Akármi is okozza a kortizolhiányunkat, alaposan ki kell vizsgálni, majd kezelni, hogy újra egészségesek legyünk.
Kapcsolódó: Ezek a tippek segítenek, hogy alacsonyabb kortizolszinttel is energikus maradj
Kiemelt kép: Getty Images
